丹田在人体的什么地方？ （真气运行法）创始人李少波老师认为，头顶的百会穴为上丹田

亮艾薇啊 2025-04-24 16:31:31

丹田在人体的什么地方？ （真气运行法）创始人李少波老师认为，头顶的百会穴为上丹田，中丹田在心窝部，下丹田在脐下三寸小腹正中这个位置。 在锻炼身体运行法中，用呼吸运动推动真气下行，通过意守丹田，就可以把真气集中在丹田里，给下一步贯通任督两脉，打好坚实的基础。

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评论列表

用户10xxx00

用户10xxx00

1
2025-04-25 05:55

进入大周天阶段丹田三个：头顶百会，肚脐下下丹田，脚底涌泉穴。

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亮艾薇啊

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