做运动是会上瘾的！ 月初开始，深感身体不适，肩膀、脖子、胸椎可不舒服，尤其是阴雨天气，还伴随着小腹部不适，有尿不尽情况，经住院按摩和吃药都不减轻。 朋友建议锻炼试试，我就开始跑步、打羽毛球、拉单杠三部曲，刚开始坚持不了多久，两周后一天不锻炼全身不得劲，我意识到已经上瘾了！ 男人到四十后，必须锻炼身体，否则耐力不行，生活质量会降低，身体享受度也会大打折扣。 男人四十是道坎，不知道大家感受到了么？你们都是如何锻炼的？我一个朋友采取的是饥饿疗法，一天还行，坚持三天都是一大关，不过这办法不是谁都能承受得了的！ 总之，适合自己的，就是好的锻炼方式！
