口服烟酰胺，平价美白好食疗：
倪海厦老师的豆浆配方，每周喝3次，连着喝一段时间，亮到发光。
配比是4片长白山的野生黄芪，黄豆一小把20-30g左右，糯米一小把（也可以不加）
我根据自己的体质还会配合增加一些九蒸九晒的黑参片、九蒸九晒的黑枣（大家可以不加）
野生黄芪先下煮水10分钟左右，再把把所有食材都放进豆浆机或者破壁机。
其实大部分人皮肤黑黄，并不是真的黑黄，而是气血不足导致的暗沉发黄、发黑。
气血足了，脸上自然白里透红。
野生黄芪豆浆赶紧体验体验啊我的朋友们！
yī美的尽头是养生[打call]
