💥发现有口臭的人，都有一个共同特点…

💥突然发现有口臭的人，都有一个共同特点... 这个共同特点就是不注意饮食，不注意口腔卫生⚠️ 很多人都是，每天晚上吃完东西都不刷牙直接睡了，也不经常漱口，结果就是口气很重，跟人说话时对方都表现出嫌弃的神情，搞得自己也怀疑人生了😭 后来才知道，是肠胃不好引起的口臭😷，这才按照方法慢慢调理好起来了~ . ✅饮食一定要调整！ 【常吃5种蔬菜】菠菜、冬瓜、芹菜、韭菜、茄子 【常吃5种水果】石榴、猕猴桃、香蕉、桃子、苹果 【常喝5种茶】荷叶茶、蜂蜜水、决明子茶、茉莉花茶、大麦茶 【少吃甜品】甜点、糖果、饮料、冰淇淋、奶茶 【少吃辛辣】辣椒、大蒜、大葱、火锅、烧烤 【少吃油炸】薯片、虾条、炸鸡 . ✅去除口臭的小贴士： 1.口臭可能是肠胃不好导致的，可以喝些清口的茶，丁香、栀子、茯苓、甘草、蒲公英、决明子搭配好，用开水冲泡5分钟代茶饮~呵护肠胃的同时压压口气。 2.刷牙时多刷舌苔处。 3.每天坚持运动半小时，多做有氧运动，如跳绳、跑步、游泳。 4.尽量不吃辛辣刺激的食物，避免刺激肠胃。 .