我最近就深受杂念困扰，每次看书的时候，总是杂念纷飞，一页书能读出半小时来，一会干点这个，一会干点那个，心不静，念不专。越发觉得“杂念”实在是个太淘气的东西了。它常常不请自来，悄悄存在，缓缓搅和，人的一举一动都会因它而变形。看书不专心、情绪不稳定、视角不开阔……杂念反倒成了主人。娃们过的比我们开心，比我们更有悟性，也许就是因为杂念比我们少吧。当你心烦意乱的时候，先寻个清净处，停下来，想一想，看一看，找一找，看看这个杂念到底是什么，其实当你看到它的时候，杂念就不见了。所以，止比动更难。大部分人的杂念，都来自于欲念，大部人的烦恼，都来自于不合理的欲念，为它所困，被它所扰。所以，做自己的主人，此为正念。
我最近就深受杂念困扰，每次看书的时候，总是杂念纷飞，一页书能读出半小时来，一会干
雨竹谈健康
2025-04-22 10:17:56
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