要说减肥最快的运动 绝对是跳绳 曾经140斤的朋友，身高160厘米 开始胖的走路

轻瞄淡写社会 2025-04-21 10:04:21

要说减肥最快的运动 绝对是跳绳 曾经140斤的朋友，身高160厘米 开始胖的走路都喘气儿 后来减肥，跑步、游泳都是了 选择了坚持跳绳 这一跳就是两年，风雨无阻 每天早晨跳绳1小时，有时候下午或晚上也跳… 现在体重90斤 人也看着瘦了很多

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