情感关系中
其实并不存在完全忽略造成的不舒适
平时我的一些咨询来访会跟我沟通这个问题
表示对方是不是并不知道给自己造成了伤害，实际不存在这种可能性
或者这么说，假设你在一段关系中，始终感觉到的就是不舒适
提出问题之后，对方仍然没有改变，那十有八九对方是刻意为之
要么就是出于自保的刻薄，要么就是试图掌控的试探，要么就是对自我成果的炫耀
还有一部分人，内在安全感比较匮乏，需要通过这种模式来让自己显得坚硬，实际只是在给自己增加一层防御而已
但不管是什么情况，其实他更想试探出的，是你对一件事的底线态度
如果你是处在在一段健康的关系里，大家都会尽量去理解对方的底线，努力创造一个对大家都舒服的交往环境
这时候只需要有点换位思考和及时沟通就行（当然也有这部分忽略的人，只是这里需要增加一些自我技能的提升）
但不管在什么时候，一定要给自己设定个情感底线
一个好办法就是，感觉不舒服几次就撤退，就这么简单
撤退是处理不舒服情绪的最好办法，特别是在那些总是让你不开心的关系里，这个方法简单有效，能永久避免更多的感情伤害
然而，撤退并不意味着逃避问题，而是为了保护自己不受持续的负面影响
在亲密关系中，我们应当学会识别何时该坚持，何时该放手
坚持意味着在关系中投入努力，试图解决问题，而放手则是在意识到某些关系无法改善时，选择保护自己的情感健康
这需要勇气和自我认知，因为有时候，最困难的决定就是承认某些关系对我们不利，并且勇敢地结束它们
在这样的过程中，我们也在学习如何更好地与他人相处，以及如何在关系中找到平衡
对于所谓的情感处理技巧，我们还需要学会倾听和表达
倾听不仅仅是听对方说什么，更重要的是理解对方的感受和需求
而表达则需要清晰和诚恳，避免误解和冲突的产生
有时候，一个简单的误会就可能导致关系的破裂，所以及时的沟通和解释是维护关系的重要手段
此外，保持开放的心态，愿意接受不同的观点和生活方式，也是建立和谐关系的关键
通过这些努力，我们能够更好地理解他人
同时也让别人理解我们，从而在相互尊重的基础上，建立起更加稳固和健康的亲密关系
