如何获得幸福？
看《纳瓦尔宝典》学到了如何幸福，有两个小窍门，分享给大家：一是要调节呼吸，人的呼吸很有意思，可以无意识呼吸，也可以有意识去控制，我们要做的，要经常调节自己的呼吸节奏，深呼吸，尤其是心情不好的时候，更要如此，吸气要慢长，呼气要快准狠。二是训练自己，凡是往好的方面想，任何事物，一定有两面性，有坏的一面，就一定有好的一面，凡是看好的一面，弱化坏的一面，久而久之，就会习惯任何事情，只看好的一面，这是心态问题。
小结：调节呼吸、往好的方向看。
如何获得幸福？看《纳瓦尔宝典》学到了如何幸福，有两个小窍门，分享给
烨煜聊商业
2025-04-20 21:56:42
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