人到老年，只管活着，什么都不要想，什么都不要求，什么都不要怕

人这一辈子，说长不长，说短不短。 年轻时，啥都敢想，啥都敢拼，觉得天大地大，都能闯一闯。 可到老了，才明白，活着，比什么都重要。 再别瞎折腾，别想太多，别要求太多，也别害怕太多。 能平安活着，就是天大的福气。只要活得踏实，活得舒坦，就是最好的晚年。

01 什么都不要想，想多了反而烦。 人老了，脑子还是停不下来，琢磨这琢磨那，活活把自己逼到崩溃边缘。 有些老年人，天天想孩子挣钱不容易，担心媳妇对孙子不好，琢磨着自己的病是不是治不好，搞得整天愁眉苦脸。 我认识一个大爷，就是这毛病，啥事都爱往坏处想。 孩子没打电话，就觉得是不是出事了；老伴不跟自己聊天，就觉得是不是生气了。 最后，自己搞得抑郁了，天天唉声叹气，直喊活不下去了。 年纪大了，脑子就得轻松点，想得多不如睡得多。 孩子有孩子的活法，年轻人有年轻人的日子，别瞎操心，没用。 反而把自己弄得心累，活得一点都不舒坦。 最好的办法是培养点兴趣爱好，哪怕每天去公园溜达，看看花看看草，也比窝在家里胡思乱想强。 脑子放空，心情放松，别啥事都装在心里，那样活得才轻松。

02 什么都不要求，要求多了就落空。 有些老人，越老要求越多。要求孩子孝顺，要求儿媳贴心，要求老伴照顾，要求邻居尊重。 可现实是，人和人不一样，谁都不是围着你转。你要求多了，反而没人搭理你。 有个熟人，七十多岁了，总觉得孩子做得不够好。 明明孩子已经每周来看看，还非得要求天天打电话。 老伴给做饭，也嫌菜不合口味。最后，孩子渐渐疏远，老伴也懒得理，自己落了个孤单。 别总想着别人该怎么对你，指望别人来满足你的需求，迟早失望。 人老了，最重要的是自我满足，自己过得舒服才是真。 孩子孝顺，那是福气；孩子不常来看，也别生气，说明人家日子还过得去。 少抱怨，少挑剔。能自己干的事情，就别指望别人帮。心态好，要求少，才是真正的自在。

03 什么都不要怕，怕多了日子没法过。 人到老年，最怕什么？怕病，怕老，怕死。越怕这些，身体越不好，心里越难受。 天天担惊受怕，干啥都小心翼翼，生怕自己倒下了没人管。 有个阿姨，整天数着日子过，今天这里疼，明天那里酸，总觉得自己得了什么大病。 去了几次医院，检查啥都正常，可她不信。 到最后，身体反倒真出问题了。整天紧张兮兮，连觉都睡不安稳，免疫力下降，感冒发烧不断。 说白了，人老了，真别怕啥。病来了，就治；没病，就好好活。 死这事，谁都逃不过，早点看开，早点活得舒坦。 与其整天忧心忡忡，不如出去晒晒太阳，拉拉家常，过一天算一天，别想那么远。