宝子们！夏天可不是只有空调西瓜🍉 抓住三伏天艾灸黄金期，巧用十大穴位，祛湿、驱寒、养阳气一步到位！跟着灸，轻松赢在养苼起跑线～ 📌艾灸小贴士 ✨ 时间把控：每次每穴 10 - 15 分钟，避开正午高温时段，建议上午或傍晚进行 ✨ 频率：每周 3 - 4 次，循序渐进，别贪多 ✨ 注意补水：艾灸后喝 200ml 温水，防止上火 ✨ 禁忌人群：孕妇、阴虚火旺体质、皮肤min感者，先咨询医生！ ✨ 搭配妙招：艾灸后用温水泡脚，祛湿效果翻倍～