常见脱发类型有4种，如何防-脱？

脱发是困扰现代人的常见问题，但很多人不知道，脱发的类型不同，背后的原因和表现也大相径庭。了解自己的脱发类型，是应对脱发的第一步！ 一、脱发常见类型 [一R]雄🐔素性脱发（脂溢性脱发） 原因： 👉遗传：父母若有脱发史，子女患病概率显著📈增gao。 👉雄🐔素作用：体内二氢睾酮（DHT）攻ji毛囊，zhi毛囊“wei缩”。 表现： 👴男士：发际线后移呈“M型”，头顶稀疏发展为“地中海”。 🧒女士：头顶发缝变宽，整体头发稀疏，但前额发际线保留。 [二R]斑秃 原因： 自身免yi乱了：系-统错误攻ji毛囊，致局部炎🔥症。 诱因：精神压力、感ran、内分泌wen乱等可能触发。 表现： 突发圆形脱发斑：边界清晰，皮肤光滑无-瘢-痕。 [三R]休止期脱发 原因： 👉生理或心理应🐔：产后、手术、快su减肥、高烧、重-大精神创-伤。 👉营养缺乏：铁、锌、蛋白质、维生素D缺乏。 表现： 弥漫性脱发：每日掉发量超100根，洗头时成撮脱落，可自行恢复。 [四R]生长期脱发 原因： 细-胞du性 💊物：化liao 💊物攻ji，分裂的毛-母xi胞。 中du：重金属（如铊）、放射xing治-疗。 表现： 突发大量脱发：几天内脱落50%以上头发，甚至全秃。 二、如何应对脱发？ ✅先辨类型：观察脱发模式、速度和伴随症状（如头皮sao痒、红//斑）。 ✅针对检查：🐔素水平、毛发镜、拉发试验、“必要时活检”。 ✅ 生活细节：保证睡眠、营养均衡、适度洗发、洗发水温以37℃～40℃为宜、梳头用木梳或牛角梳、减少染发、烫发、公共泳池游泳带泳帽。 ✅及时用💊：如果每天脱发数量大于一百根，持续超过一个月，则可定义为脱发，脱发人群中又以雄🐔素脱发占绝大多数，zhi疗雄脱，非那雄胺（口服）和米诺地尔（外用）和是常见组合。 💊非那雄胺：zhi疗男士秃发(雄🐔素性秃发)，cu进头发生长，并fang止继续脱发。 不适用于妇女和儿童，需注意非那雄胺有2种规格（1mg和5mg），1mg的非那雄胺才可用于脱发。每日一次，每次1mg，一般需连续服用3个月以上，通过抑zhi（DHT）来“🐔活wei缩的毛囊”，让新的“头发”生-长出来，坚持服用时间越长xiao果越好。 💊米诺地尔：大部分脱发人群（男女）适用，一般需要坚持使用至少3个月看xiao果。但有部分人停了之后，有“回脱”情况。