湿热体质，又困又累，把油腻感都冲刷掉
高升看养护
2025-04-19 16:10:18
当晨起镜中见舌苔浊腻、午后双腿如托着沙包袋、皮肤油黏似糊纸，大便粘腻不清爽，这些湿热的表现在天气回暖之后越发明显。
一款经典的老配方：
赤小豆薏米+茯苓芡实山药
推荐的5味祛湿黄金搭档：
🔸赤小豆：冲刷去除体内废水
🔸薏米：给身体装「烘干机」
🔸茯苓：疏通堵塞的下水道
🔸芡实：守住元气防流失
🔸山药：修复被湿气泡皱的脾胃
一斤装20大包，这分量真够足！
选茶包要看配料表，这5种食材必须排在添加剂前面！建议选每包含量≥25g的，泡出来能闻到真实谷物的焦香味，而不是香精味。打工人可以直接用保温杯焖10分钟，喝完小半天都神清气爽，上厕所都变得规律了。
湿热体质每周喝3-4次，坚持半个月，你会发现自己从「油物」变「清爽侠」！注意避开经期喝，养生也要讲基本法～
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