甲状腺结节患者饮食建议健闻登顶计划
甲状腺结节膳食需要根据具体情况进行调整:
1️⃣ 碘摄入需谨慎
☞若为缺碘引起的单纯性甲状腺肿，可适量补充海带、紫菜、海鱼等含碘食物。
☞若合并甲亢或自主功能性结节，需严格限制碘（忌海产品、碘盐），避免刺激结节生长。
2️⃣ 营养均衡:
✅ 优质蛋白：鸡蛋、豆类、瘦肉（甲亢者减少红肉）。
✅ 维生素B/C：新鲜蔬果（如猕猴桃、橙子、绿叶菜）。
✅ 钙/磷：牛奶、鱼虾（甲亢代谢亢进时需额外补充）。
☞ 避免刺激
忌辛辣、烟酒、浓茶咖啡，减少炎症反应。
☞生活方式
💤 规律作息，保持情绪稳定，压力过大易诱发内分泌紊乱。
⚠️ 注：结节性质需明确诊断（如超声、甲功检查），饮食调整需结合病因。建议咨询营养科或内分泌科医生制定个体方案！全民营养提升计划
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