看到一名老中医说“上热下寒”是一种谬论，我深表认同。

其实“上热”是假的，“下寒”才是真的。上热的火叫“阴火”或者叫“阳虚外越”。

人体下为本，上为标。

上热下寒汗出：阳虚外越。

上热下寒无汗：阳虚感寒表闭。

既然“真寒假热”，主要去改善“下寒”。

泡脚是不错的方法，还能一并改善血淤。

杜师傅研发了一种泡脚粉，用的方子是：艾叶、红花、小黄姜、白术、白芷、益母草、紫苏、当归、大青盐等。

供你参考。