为何与他人吵架时，自己会满肚子闷气呢？ 为何吵架的时候会话语杂乱无章？四肢发颤，

为何与他人吵架时，自己会满肚子闷气呢？ 为何吵架的时候会话语杂乱无章？四肢发颤，肚子胀鼓鼓的呢？ 这到底是怎么回事呢？ 要怎样才能更擅长吵架呢？ 怎样才能心平气和地去吵架呢？ 怎样才能在吵架时不至于语无伦次，不知如何表述呢？ 不骂人、不大声叫嚷，却又能把对方贬得一无是处，吵架时怎样做到这点呢？ 生活中满是些琐碎之事，为这些小事动怒，着实不值得，可有些人就是不听劝告，完全不顾及给他人造成的不便，真的是让人厌烦极了！首先，我们要明白与他人吵架时产生这些反应是正常的生理和心理现象。当我们陷入争吵，大脑会进入一种应激状态，这时候情绪会扰乱我们正常的思考和表达能力。就像电脑突然被病毒入侵，程序开始错乱一样。 其实，想要更擅长吵架，并不是鼓励大家去挑起争端，而是在不可避免的冲突中有效捍卫自己的观点和权益。心平气和地吵架的关键在于控制自己的情绪。在争吵之前，深吸一口气，提醒自己不要被愤怒冲昏头脑。当你能够保持冷静，话语就不会杂乱无章。 而想要在吵架时表述清晰，平时的积累是很重要的。多阅读、多思考，这样在关键时刻才能有条有理地表达自己的想法。同时，可以事先在心里演练一些可能出现的场景，提前准备好应对的话语。 至于怎样不骂人、不大声叫嚷却能让对方认识到自己的错误，这就需要运用智慧了。用事实说话，用逻辑去反驳对方的不合理之处。比如，对方在公共场合不顾他人吸烟，你可以平静地说：“这里是公共场所，吸烟是违反规定的，而且二手烟对大家的健康都有影响，您这么做是不道德也不合法的。” 对于那些不听劝告、制造麻烦的人，我们也许不能改变他们，但我们可以改变自己的态度。不要让他们的行为过多地影响自己的情绪。毕竟，生气是拿别人的错误惩罚自己。与其满肚子闷气，不如一笑了之，远离这些负面的人和事，让自己保持轻松愉快的心情。