你的屁股都已经“粘”在椅子上了吧？每天上班8个小时，回家追剧再瘫2个小时，感觉屁股都快和板凳长在一起了，腰就像是被人打了一圈似的酸，腿麻到站起来就差点摔个屁股蹲。 久坐就像是身体在“慢性自杀”，血液循环变差，腿，肚子越来越粗，还容易长血栓。最可怕的是新陈代谢会变懒，你吃技能去的热量全部都在肚子上，肚子大的就像游泳圈。 听劝！定个闹钟，每坐40分钟就起来5分钟，接杯水，拉伸一下胳膊腿，去走一走，哪怕只是在原地站一站都比一直瘫着强。记住，椅子是用来休息的，不是用来长在身上的！
你的屁股都已经“粘”在椅子上了吧？每天上班8个小时，回家追剧再瘫2个小时，感觉屁
百晓生采风
2025-04-16 22:57:51
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