针对老年人便秘，以下是几个中医调理的小药方，需根据体质辩证使用（建议在中医师指导下调整用量）：
一、润肠通便基础方（适用于阴虚血燥型便秘）
组成：火麻仁15g、郁李仁10g、蜂蜜10g（冲服）
用法：前两味加水煎30分钟，滤渣后加入蜂蜜搅匀，早晚分服。
功效：滋阴润燥，温和通便，适合大便干结、口干少津、舌红少苔的老人。
二、益气润肠方（适用于气虚型便秘）
组成：黄芪20g、白术15g、火麻仁12g、陈皮6g
用法：水煎服，每日1剂。
功效：补气健脾、行气通便，适合排便无力、气短懒言、便后乏力的老人（常见于术后或体弱气虚者）。
三、养血润燥方（适用于血虚型便秘）
组成：当归15g、何首乌12g、黑芝麻10g（打碎）、蜂蜜适量
用法：前两味水煎，加入黑芝麻煮10分钟，滤渣后加蜂蜜调味，睡前温服。
功效：养血滋阴、润燥滑肠，适合面色苍白、头晕心悸、大便干燥的老人。
四、简易代茶饮（日常调理）
组成：麦冬10g、生地10g、无花果2枚（切开）
用法：开水冲泡代茶，可反复续水，当日饮完。
功效：养阴生津、润肠通便，适合阴虚口干、大便干结者。
注意事项：
1. 辩证为先：老人便秘分气虚、血虚、阴虚、阳虚等证型，需根据具体症状（如大便质地、伴随症状、舌脉等）选择药方，避免盲目用药。
2. 温和调理：避免长期使用大黄、番泻叶等峻下药物，以防损伤脾胃或形成依赖。
3. 结合生活方式：
- 饮食：多吃山药、银耳、蜂蜜、燕麦、火龙果等润便食物，避免辛辣油腻。
- 习惯：晨起空腹饮温水，定时排便，适度散步（如八段锦“调理脾胃须单举”）。
4. 及时就医：若便秘持续加重、伴腹痛便血，需排除肠道器质性病变（如肿瘤、肠梗阻等）。
建议先咨询中医师，根据体质调整药方，确保安全有效。
