减肥时主食有3个黄金等级减肥路上，主食分级和碱性食物是关键！高纤全谷物为优，根茎

卓子看娱乐 2025-04-15 05:04:22

减肥时主食有3个黄金等级减肥路上，主食分级和碱性食物是关键！高纤全谷物为优，根茎类适中，精细米面要慎选；多吃海带、菠菜等碱性食物，助你减脂更高效。减脂期应该多吃的10种碱性食物

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