在舟山定海昌东新村脚崴伤已近五个月 2025年4月13日 星期日 晴 杭州 距去年11月21日在舟山定海昌东新村脚崴伤已近五个月。原以为“伤筋动骨一百天”后会自然康复。如今脚腕却仍未痊愈——晨起迈步时总带着钝痛，走几步才稍缓。想来是当时处理欠妥：受伤后连续冷敷虽快速消肿，却在一周后便急于从楼下来买菜，因为当时我住五层楼房的四楼没有电梯，或许筋骨未愈便过早负重，留了后遗症。 前些日试着参加小区乒乓球活动，刚跑两步接发球，脚腕便酸软，感觉不对劲，只得退下。如今每日慢慢活动脚踝，却再不敢逞强。老话说“伤筋要养”，此刻才懂耐心的分量——那些藏在深处的隐痛，终究需要时间细润。 不知这后遗症还要持续多久？或许该去医院复查，或许该更沉下心休养。身体的警示，从来不容忽视。愿时光能抚平这道“后遗症”，让我早日重拾往日的轻快。脚崴的痛
