Hiv吃糖多年的你，骨头还够硬吗？

说到这个话题，源于突然看到的一篇科🌨️普及类文章。 替诺福伟，作为国内使用非常普遍的Hiv国免组合其中的一种，应该都不陌生；但是其对骨骼的影响，似乎没有多少人会知道。 通过多年的数据积累，和使用者的反馈，替诺福伟影响人体骨骼这一情况逐渐被人们发现并被得到证实。 然而，不只是Hiv确诊的人，包括那些把它用作事前阻锻的人来说，也没有预见到这个问题。 我了解到的，一些国家已经逐步淘汰了替诺的使用，转而使用更加友好的丙酚替诺。 想用哪一种，不用哪一种，在我们目前所处的环境来说，似乎不是全部有我们自主决定，但是对它所可能出现的情况，我们要有一定的预见性，并保持长期的观察，这是我们能做的。 Hiv吃糖多年的你，骨头还够硬吗？这是你要问自己的问题。 我在吃糖的初期就了解到了这个问题，所以中途陆陆续续的做了一些措施，减少它的影响，这些方法应该管用： 1、经常晒太阳，让人体的工厂自主工作； 2、适量运动，有氧运动； 3、作为备选，钙片一类的补充； 剩下的就是保持乐观心态，及时跟踪身体的指标变化，等到70岁，骨头硬不硬你说了算！