📝慢跑减脂小笔记
▪️配速608｜心率125稳稳控场
▪️空腹有氧yyds｜燃脂效率直接拉满
💡减肥党必看
「压住配速跑更久」比冲速度有用多了！
👟OOTD：
运动套装：速浪
跑鞋：安踏C202 5pro
墨镜：锐跑
帽子：Nike
✨晨跑人专属快乐：
✔️承包整条滨江跑道
✔️看日出从楼宇间升起
✔️跑完嗦碗牛肉面的理直气壮
📢评论区见：
你们的减脂配速都是多少呀？
运动生活运动打卡运动就是坚持跑步即刻开跑
📝慢跑减脂小笔记▪️配速608｜心率125稳稳控场▪️空腹有氧yyds｜燃脂效
赵太稳
2025-04-10 08:04:57
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