学习固然重要，但是眼睛是一辈子的事情，每天放学回来不急于先写作业，而是先去户外远眺20分钟，或者玩20分钟乒乓球，晚上写好作业后，睡前半小时拒绝看书，把房间灯光调暗，再用蒸汽眼罩热敷20分钟，缓解一整天用眼疲劳，这样孩子一会就睡着了，早上起来眼睛明亮又舒适