简单记录一下我的减肥情况，每天走1.5万步到2万步，尽量不吃米饭和馒头，主要吃水煮菜，第一天，掉了0.4公斤，第二天，掉了0.3公斤，第三天，掉了0.3公斤，第四天，掉了0.4公斤，今天继续加油。
扯不清了！100斤花生拿去榨油，一共榨出了46.7斤花生油，还有42.5斤花生
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简单记录一下我的减肥情况，每天走1.5万步到2万步，尽量不吃米饭和馒头，主要吃水
初蝶说世界
2025-04-03 10:35:30
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![樱桃8元一斤，无人问津。一般人真买不起。[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/9357478974238592077.jpg?id=0)
樱桃大丸子
放弃吧，减肥不是这几天不吃米饭馒头，也不是这几天走一万步，而是要有生之年都不吃，都要走，你能坚持吗
晨风暖 回复 04-27 08:05
我去年7月23日开始正式减肥，7月22日晚23点称体重166斤，然后吃了一个半月的青瓜，西红柿，生吃，冬瓜清水煮，但是有点运动，到了我9月底，左右体重131斤，这个时候早餐，中餐正常吃，但是吃相对少点，但是运动量已经增加到每天15到20公里的跑步，这样到了2025元旦，体重114左右，到了春节一直保持在110到115。春节后，吃饭正常，偶尔运动，现在2025年的4月底了，刚称了体重115斤，整个减肥过程，跑步了2700公里，是悦动圈记录的，记得去年的台风期间也在跑步，树枝掉下来，风呼呼的响