瘦下来后每天早上起来就是欣赏自己的Body🧜🏻‍♀️
学会了如何处理与食物的关系
不会再因为压力大无休止的进食
而是学会吃自己想吃的
把吃饭和运动当成享受
学会一个人逛超市买菜做饭
学会早睡早起
不用再天天卡着热量计算食物
即使吃多了体重涨了点也不会焦虑
学会与自己和解
学会欣赏自己
瘦下来真的很爽啊啊啊啊啊啊
运动真的值得！！！
有规律的运动和饮食才是对自己身体的尊重[两颗心R][两颗心R]