其实每个人都有学习（工作）系统，只是有些是健康生态，不断进化的系统，有些是垃圾，濒临崩溃的系统。一个健康的系统包括：

1. 有规律有节奏

2. 有富余不透支

3. 高效率低消耗

4. 有问题就解决

5. 周围环境支持

6. 正反特别馈多

最后不断进化：

1. 学习

2. 复盘

3. 纠错

4. 改错

反之一个垃圾系统就是上面这些都没有[苦涩]