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气血不足的人先学会忌口气血不足者,忌口为先。避免生冷、油腻、辛辣,多食温补、养血

气血不足的人先学会忌口气血不足者,忌口为先。避免生冷、油腻、辛辣,多食温补、养血之品,如红枣、枸杞、当归等,合理饮食调养气血。 ​​​