自律真的与意志力或剥夺无关！-心灵鸡汤！
健身奶奶很可爱
2025-03-24 16:43:01
自律与意志力或剥夺无关，而是与创造您想要的生活有关。
轻松行动的自由。
感觉强壮、头脑清醒和充满活力的自由。
您的每个选择都会影响您未来的健康。
选择真正的食物而不是加工过的垃圾食品可以为您的身体提供长期能量。运动可以让您保持强壮、灵活和坚韧。拒绝对您无益的事情（无论是睡眠不足、糖分过高还是消耗您的习惯）可以保护您的健康。
健康不是自然而然发生的事情。它是您创造的东西，一次一个决定。
您今天越自律，您一生就越自由。
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