每一餐都吃到身体需要的食物 吃着让脾胃舒服的食物 身体正常运作 吃进去的营养能更好被身体吸收 精神状态都会不一样 干啥都更得劲儿 想减脂也别总是饥一顿饱一顿 从每一餐开始好好对待自己 身体也会给你正向反馈