打算顺产的姐妹，一定要提前看看自己顺产的条件够不够，如果不够怎么去提前锻炼。建议做好这5件事，超快顺产大概率就是你，而且还不怎么遭罪。 👉5个方法： 1️⃣控制体重 2️⃣调整胎位 3️⃣增加产力 4️⃣打开骨盆 5️⃣拉玛泽呼吸法 .