吃猪血后拉黑便，还能吃吗？真相可能出乎你意料 猪血富含铁和优质蛋白，营养超丰富。它能补气养血、美容养颜，还不易胖，经期女性和贫血者吃特别好。 很多人吃完猪血后排出黑便，担心是肠胃病。其实这是正常现象，猪血的铁元素多，人体吸收有限，多余的铁经肠道排出就会让大便变黑，两天内不用怕。 猪血还有不少好处。它含有多种微量元素，常吃能提高免疫力、预防贫血，孕期女性吃可改善缺铁性贫血，而且铁容易被人体吸收，是补血佳选。 但不是所有人都适合吃猪血。高尿酸人群要注意，猪血含嘌呤，吃了会加重尿酸，对身体不好。高血压、高血脂患者也要少吃，吃多了可能会让血脂、血压升高。 所以，吃猪血后拉黑便，只要在正常范围内就不用担心，还是可以继续吃的。
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