🏃‍♂️受伤停跑后今天第一次间歇跑，心率不出意外的飙升，只是没想到跑进430后就稳在了170+，最后组跑到之前半马配速时心率飙到190+🤦跑完随手捡了根树枝，指向镜头前的自己：现在太菜了！放弃周日想通过苏河直通上马这不切实际的幻想😶‍🌫️ 🌿好在春天还是治愈的，在绿意盎然的绿道上放慢脚步，看着居民晒的各种🥬欣赏大自然的变化，调整心态，沉下心来慢慢恢复。