退休生活|59+我的健康秘诀免疫力是关键

作为一名退休旅行博主，我走过了无数城市，见证了无数风景。旅行的背后，健康才是支撑我说走就走的旅行底气。 － 记得去年春节，女儿女婿带我们环岛自驾游，所去的景点都是我一直想要看的风景，暴晒后空调房过夜，因免疫力低下，感冒发烧，差点错过了最美的海景。 － 女儿看我难受的样子也很着急，建议我试一试AHCC院线版这个宝藏，这款来自日本的专业级免疫补充剂，由担子菌菌丝体提取，还有日本阿明诺公司快40年研究历史做支撑，比较安心和放心。保健品对我来说至关重要，年轻的时候，有些营养元素就算不够，身体变化不会太大，人到中年以后哪方面营养不足，一定要及时补。 － AHCC院线版有足量的AHCC，没有额外添加，里面含有小分子的α-葡聚糖，不到5000分子量，人体可以直接主动吸收，帮助身体更好地抵御病毒和细菌的侵袭，适合我们中老年体质差的人群。撕开小袋就可以吃，出游旅行携带方便。 － 坚持吃了AHCC一段时间，明显感觉感冒的次数减少了，精力也更加充沛。无论是高原徒步，还是海边露营，我都能轻松应对。 － 更让我感动的是，AHCC不仅提升了我的免疫力，还改善了我的睡眠质量和食欲。以前旅行时，常常因为疲劳睡不好，现在每天都能安然入睡，醒来后精神饱满。食欲也好了很多，能更好地享受各地的美食，让旅行更加圆满。 － 除此之外我还做到以下3点： ✅饮食搭配：多吃富含维生素C的水果和新鲜蔬菜，增强免疫力。 ✅适度运动：每天坚持快走30分钟有氧运动，促进血液循环。 ✅心理健康：保持积极心态，多与家人朋友交流，培养兴趣爱好，缓解压力。 希望我的分享能帮助到你，让我们一起健康旅行，看遍世界的美好！ AHCCAHCC院线版保健品流感养生提高免疫力健康养生退休生活