如何才能活出自我？这里有一份自助指南！

🌟《走出黑森林：自我转变的旅程》 🌟[陈海贤] 🌲 在电影《出走的决心》里，女主角李红为家庭、为丈夫、为子女忙碌了半辈子，在50多岁之时，她决定要“离家出走”。她脱下围裙，去学开车，然后开始了自驾游的人生旅程。 . 而这个故事，是根据一位50岁阿姨自驾游的真人故事改编。 . 用流行的话来说，这是一次自我觉醒、自我转变，这位阿姨终于“活出了自我”。 🌲 有多少人一直在追求“活出自我”？但我们并不是哪吒，可以重塑肉身，可以在烈火中重生，变化出真实的自我。 . 当我们面对一份不满意的工作，一段纠缠不清的感情，一种并非是自己想要的生活……是继续忍受还是改变现状？ . 在人生之路上，有多少的人与事会让我们感觉并不顺心，甚至是一种折磨，这说明，这些都不是“我想要”的。 🌲 那么，“我想要”的，究竟是什么？ . 有多少人并不知道自己到底想要什么，到底想过什么样的生活，想拥有什么样的人生。 . 有些人可能把“别人想要我”做的当成了“我想要”，为了讨好他人，为了让别人满意，会不自觉地去满足别人想要的。 . 有些人可能把“我想要”和“我应该”搞混，将自己想要做的变成了自己应该符合社会规范传统而做的。比如：我应该回老家找份稳定的工作，我应该早点结婚生娃…… . 如此种种，我们便很容易迷失自我，陷入迷茫，找不到自己真正想要的，过着自己并不喜欢的生活。 🌲 要改变这种状态，就需要先探索自己真正想要什么，也就是寻找自我的可能性，如此才有机会选择成为什么样的自己，并为这个选择承担责任。 . 但寻找自我并进行自我转变并不容易，就如同在黑森林里寻找出路，这个过程是漫长的，也需要讲究方法，找到正确的方向。 🌲 知名心理咨询师陈海贤老师的这本新书，再次聚焦自我的探索与发展，结合心理学专业知识和丰富的案例为我们娓娓道来。 . 陈老师设计了一套系统的方法论，带领我们踏上寻求自我和自我转变的旅程。包括4大阶段、15个站点——从开始的探索“我想要”，到认识和脱离旧自我，再到向新自我旅程的探索，最蕞后进入一个更加广阔的世界，创造新自我。 . 如果你对现下的生活或是关系感到迷茫和不满，或是不知道自己想要什么，或是想找到自己真正想要什么，不妨看看这本书，在陈老师的带领下，鼓起勇气开启一段寻找自我的旅程。 🌲