自从练金刚功~
我睡眠好了很多，
但，昨晚我失眠了，前半夜睡的还挺好，后半夜就直接睡不着了，

脑子里，突然间想起了从前一些不开心的事情，然后就直接难以入眠，

我发现自己：心性真的太弱了！
人到中年，
40多岁，
还是承受不住太多的压力，，
真的像玻璃一样，一碰就碎~

看了很多的鸡汤文，
懂得了很多的道理，
但是，
一遇到事，
我心里承受能力，还是这样的有限~

网友们，
怎么样，
才能锻炼自己的心性呢？