怎么吃才算健康?荤素搭配，合理的饮食，适度运动，良好的睡眠，才能使身体健康。但是广义上的健康不只是说身体无病就是健康，其实健康包括以下几个方面： 1，身体健康：基础性疾病较少，身体处于良好的运作状态。 2，心理健康：个人情感、人际关系较好，社会的适应能力较强，诚实诚信有同情心和责任感。 3，智力健康：具有良好的认知和恩维能力，能做出良好的判断和决策。 4，环境健康：包括饮水质量，空气状况，噪音等都是健康不可缺少的部分。
怎么吃才算健康?荤素搭配，合理的饮食，适度运动，良好的睡眠，才能使身体健康。但是
胡老丢说科普
2025-03-13 03:25:40
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