痛经女性经期最好少吃甜食痛经女性经期最好少吃甜食，因为摄入过多的糖分可能会增加胰岛素水平，影响身体内其他营养素的代谢和调节，从而加重疼痛症状。同时，吃甜食还可能导致身体不适感加剧。建议多摄取清淡易消化的食物，并加强身体锻炼和调整情绪。