辣目洋子大方分享减肥心得，她表示减肥是场持久战，要保持耐心。饮食上遵循“少吃少动

花柏看娱乐 2025-03-09 10:18:33

辣目洋子大方分享减肥心得，她表示减肥是场持久战，要保持耐心。饮食上遵循“少吃少动，多吃多动”，注重营养均衡，饭前先吃蔬菜，能有效控制食欲。同时，她强调心态积极的重要性，自信才是美丽的源泉。

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