说实话，减肥实操是很简单的，减肥的方法也有很多，但是减肥成功的人却很少。 究其原因，主要就是我们太急于向外界证明自己了，无法专心做一件事。今天运动，明天就想马甲线，今天健康饮食，明天就想掉秤。 很多人只关注方法，实际上心法也很重要，要不然就容易走火入魔。急功近利是导致我们很难坚持一件事、做成一件事的原因。