🏃‍♀️前两年我家后山跑山是孤独修行， 今年满山都是御剑飞行的大佬（遇上好几队人） 😱怪不得现在的越野跑成绩在不断刷新 👉🏻我这缺练的人赶紧上山巡一下，修练我的武功 年前为了跑马不练爬升见坡就废了，平均心率150+太顶了吧 在山顶等风来的时候，突然就原谅了所有上坡时的咬牙切齿～ 🌱不管怎样、动起来才是春天的正确打开方式