恭喜师友，这让我想起练八部金刚功的功友们。大家在练功过程中互相交流、分享经验，就像一个温暖的大家庭。 练金刚功讲究自然用力，整个身体放松，力由手部引领，动作时筋骨抻拉。收功时则要放松，一次即可，多收几次也无妨。像舌抵上腭这个动作，金刚功不需要，长寿功只有第二部手下到口鼻处才做。咽口水要等有了再咽，送到丹田，也就是肚脐那里。功友们在这些细节上互相提醒、探讨，不断进步，这种氛围就像师友间互相恭喜一样，充满积极向上的感觉。
恭喜师友，这让我想起练八部金刚功的功友们。大家在练功过程中互相交流、分享经验，就
幻桃说人啊
2025-03-05 06:35:29
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