“瘦了20斤才敢说的实话”𝟏、吃欧包不减肥，玉米南瓜紫薯通通不减肥，全麦面包，
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听劝！春季这个汤水要多给孩子家人安排！
沛岚谈养护
2025-03-01 16:22:16
✳️春季，这个应季苹果四神汤多给孩子家人安排喝一喝！
🈯️真的很适合春季后去喝，真的很神奇！
🙏四神汤不愧是大名鼎鼎的铭方，乾隆年间相传至今，真的很受益！
♨️食材很讲究，产地很重要！
✅山药（焦作温县垆土铁棍山药）
✅莲子（建宁去芯莲子）
✅茯苓（云南中心丁）
✅芡实（肇庆芡实）
➡️山药、莲子、芡实、茯苓各10-20克，一个苹果一起，加1000-1500毫升水！
👉酸甜好入口，整个汤甜甜的非常好喝！一家大小都适合。
🉑我每周都会给孩子家人煮这个汤水喝，春季坚持喝，真的很nice！
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货真价实，效果好！