松软的荞麦茯苓山药花卷配和着腊肠的香味，没有菜直接就能吃掉好几个，又营养又美味不用二次发酵，适合小白哦！ 食材 新良荞麦茯苓山药粉250克 水145克 酵母粉3克 糖3克 熟都有5克 椒盐粉一小勺 腊肠50克 做法 1将酵母和糖用35度左右的温水化开搅匀，激活酵母。 2倒入荞麦茯苓山药粉搅拌成面絮状下手揉成手光盆光面光。 3开始面团不太光滑没关系，盖上保鲜膜松弛15-20分钟再揉就很容易揉光了。 4取出面团折叠一个放块后擀成长方形薄片。 5抹上一层熟油，撒上椒盐粉，再放上腊肠碎。 6折叠几圈后切成12分，两份叠一起。 7用筷子在中间压下去，捏住两头抻长，两头向后折叠即可。 8发酵至1.5倍大开火，凉水上锅蒸，水开蒸16分钟取出食用。 新良东方食养面粉