除了基因遗传和不良饮食习惯之外，大部分健康问题，都会性格有关。 就算是不良饮食习惯，也大多和性格有关，比如急躁的人吃饭更容易狼吞虎咽，纠结的人，更容易报复性熬夜，而紧张的人，更容易喝酒抽烟。 所以要健康，还是要从性格上去自我反思，我们未必能100％改变自身，但总是可以在原来的基础上做出改善。 你能改掉多少，就能收获多少好的身心状态。