不要说没时间｜碎片化时间跑起来
德辉要减肥
2025-02-19 17:34:41
🍎下班路上，有点小纠结跑与不跑（昨天刚刚急诊输液🙂↔️），到家竟然争分夺秒换上装备火速出门啦哈哈哈🥳🥳🥳
🍎大家不要让忙碌成为借口🙅🙅♀️🙅♂️，下班后🛀，用碎片🧩时间跑起来🏃🏃♀️🏃♂️，告别工作的疲惫🥱，在汗水中找到力量🦸♀️
🍎今天起日常跑步6km⬆️👉7km，周末增加至10km😎，目标体重49km，减脂塑型进行中✌️✌️✌️
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再看掐死你
沒事吧？
我很好！
早上跑可能效率高些
乐天派的潘大星
正面看.好像有一點點化妝！