做到这三点，轻松摆脱负面情绪 经常听到有人说，肺气炸了！今天就来和大家聊一聊，肺真的会气炸吗？ 其实啊，人类90%的毛病都和情绪有关，如果长期生气，身体肯定受不了，就会引发各种疾病。 今天，吴教授就教大家三句话，帮你摆脱负面情绪。 如果你觉得有用，别忘了点个赞，分享！ 1、生气的时候，先冷静一下，问问自己，这事儿值不值得生气？很多时候，生气就是白费劲儿，还伤身体。 2、每个人都有自己的标准，别老拿自己的尺子去量别人。放低期望，你会发现自己少了很多烦恼。 3、过去的事儿，不管是好是坏，都过去了。往前看，活在当下，过好每一天。 记住这三招，再提醒你一句：别老抱怨个不停，心态放宽点，乐观点儿。这样一来，什么烦心事都能过去。
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诵经念佛就可以治疗心理疾病，心情不好了念一会佛，心情就会变好，因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外，负面情绪排出来了，心情就好了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。