新陈代谢作为人体的“发动机”，它能使身体时刻处于“吸收和消耗”的状态 而让它时刻保持“高速运转”，才能有效变瘦变美 - 基础代谢差的表现⬇️ 吃很少还很胖 小腹突出 上身瘦下身胖的梨型身材 手脚冰凉 容易疲倦 天气热也易出汗 早晨起不来 晚上睡不着 脸和脚易浮肿 常腰痛或肩颈痛 腹部易冷 皮肤常有粉刺 脸上痘痘多
身体缺点什么1、有白头发:缺"叶酸，维生素B6'2、皮肤干燥:缺"维生素A"3、
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