零基础小白的第五节普拉提私教课。前段时间因为去做了皮秒爆破真皮斑，结痂...
孙小乖
2025-01-13 08:22:37
零基础小白的第五节普拉提私教课。前段时间因为去做了皮秒爆破真皮斑，结痂掉痂之前怕流汗影响效果，就一直没运动，急的我在家里难受了十几天。今日自己的教练休息了，换了另外一个教练。教练问我需求，我回答，我想要小鸟腿，小蛮腰。老师惊讶了一下，你的腰和腿已经够细的了，你还要怎么瘦啊。那就练练力量，紧致紧致型吧。这节课主打的练腿，整节课下来结束后，坐着休息，腿都不由自主的自己都抖，说明又到位了，很满足。可是每次运动结束后，真的都好饿啊，到家后哐哐哐狂炫了一个肉蛋堡，一个网红肉夹馍加肉加蛋，还有馆里送的轻食餐。好像这节课白练了。😢
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