艾灸时间究竟是多少？

疗愈 艾灸时间 艾灸 艾灸知识 艾灸调理 艾灸养生 中医 网上很多人包括很多医生也宣传艾灸时间，有的说每个穴位5分钟，有的说15分钟。真是五花八门，搞晕人，甚至懂得人也不一定真懂。作为一个悟性很高的中医学习实践者。我想说每个人的艾灸时间都不同。为什么这样说？因为我们每个人的身体都是不一样的，中医讲究一人一方，也就是说你的身体的病跟别人不一样，那么有的人呢可能就艾灸5分钟就觉得热了，有的人艾灸两小时都不觉得有任何的热，你说我们能够千篇一律规定每个人艾灸的时间和每个穴位的时间吗？当然不行。 那么怎么判断自己的艾灸时间呢？车里有个最简单的办法，[向右R]就是当你觉得你的鼻子干，当你觉得你的嘴唇干，口干的时候[抱拳R]，马上停止艾灸，这就是你的艾灸时间的一个最基本的判断标准。每一次我们就按照这个时间来艾灸。那么每一个人，他的体质一直在变化中，也就是说你前期的时候有可能要很久，到最后当你身体灸通了，灸热了之后，你的时间会越来越短，所以没有一个固定的时间，每一个人究竟应该固定多少时间，而是根据我们你的身体状况不断调整的。艾灸的唯一标准就是你的鼻子干口干，否则就会阴虚火旺。那如果出现阴虚火旺了，也没有关系，马上补充米汤米汤米汤，如果没有米汤就喝很稀的米粥稀饭大米稀饭！一般情况下，你补个两三天就可以了，就已经很好了可以继续艾灸。