交通拥堵的本质是什么?不按交通规则行驶是交通拥堵的本质。如果都遵守交通规则，不随意变道，开车不看手机，不刻意压低车速，保持安全距离避免刮蹭。车流还是很顺畅的。当然，前提是道路设计合理，避免无谓的红绿灯。