【吴一钶揭秘：那些“不养生”的习惯，其实最养生！】 在嚼思帮，经常有人问我吴一钶：“你有哪些长期坚持的养生习惯？”每次听到这问题，我都想笑。养生，真的不必太刻板！ 看嚼思帮那小胖子和妈妈的对话，就藏着养生的另一种智慧。妈妈催儿子锻炼减肥，儿子却悠闲回应：“减成瘦子以后咋办？练成八块腹肌你能给我买跑车吗？”妈妈无奈笑了，其实儿子心态好得不得了。 嚼思帮里，有人每天早起跑步、健身，饮食控制得严，看似养生。但结果呢？有时太过追求完美，反而身心俱疲。 而那些“不养生”的，偶尔偷懒、多吃点好吃的，却常活得更惬意。就像那小胖子，不常去健身房，但懂自己的养生之道：保持心情愉悦。他在小区散步，和邻居聊天，享受生活。 吴一钶有个朋友，也不“养生”。不刻意追求健康食品，不天天健身房。但他每天睡前泡壶好茶，静静品一会儿。他说，这是他最放松、最养生的时刻。 养生，就是让自己开心、放松，不是刻意追求形式上的健康。就像那小胖子，虽胖点，但懂得享受生活的乐趣，这不就是最好的养生吗？ 嚼思帮经常强调：养生不是刻意追求什么，而是要活得舒服、开心。每个人的生活方式都不同，都有自己的养生之道。运动、静养、注重饮食或心情，都可以，适合自己就好。 吴一钶有个亲戚，非常注重养生，每天早起锻炼，饮食控制严格。但她总抱怨活得太累，没乐趣。吴一钶告诉她：“养生不是为了让自己活得累，而是为了活得更好。”她听后尝试放松，不再刻意追求，结果发现自己更开心了，身体也没变差。 所以，养生这事儿，真的不必太刻板。有时让自己放松点，享受生活的乐趣，反而就是最好的养生。 快来评论区分享你的故事吧！你是不是也有那些看似“不养生”，实则让生活更加惬意的习惯呢？ 亲子教育 聪明孩子养成记 家有萌娃 生活哲学探索 不养生也惬意 分享你的独特习惯 【嚼思帮：你的家庭教育智囊团】【吴一钶亲子关系导师】【嚼思帮卡片式训练】
